Long Covid Toolkit (Ga naar home)
Sluit menu

Tools en behandelingen

  • 21 behandelingen die jouw Long Covid klachten kunnen verminderen

Filter behandelingen

Soort behandeling
Klachten

Ivabradine

Medicijn (op doktersrecept)
Ivabradine is een medicijn dat kan helpen om symptomen van POTS te verminderen. Lees meer over ivabradine en deel jouw ervaring>>>
Werkt mogelijk bij
Duizeligheid
Hartkloppingen
Hoofdpijn
Posturaal Orthostatisch Tachycardie Syndroom (POTS)

Bewegen of sporten met POTS

Aanpassingen in leefstijl of gedrag
Lees meer over veilig bewegen of sporten met POTS, bijvoorbeeld in een aangepaste houding. En deel jouw ervaring>>>
Werkt mogelijk bij
Algemene gezondheid
Duizeligheid
Gewrichtspijn
Hartkloppingen
Mestcelactivatiesyndroom (MCAS)
Post-exertionele malaise (PEM)
Posturaal Orthostatisch Tachycardie Syndroom (POTS)
Slechte lichamelijke conditie
Spierpijn
Vermoeidheid / Gebrek aan energie

Bewegen met PEM

Aanpassingen in leefstijl of gedrag
Heb je long covid met PEM? Dan kan (meer) bewegen schadelijk zijn. Lees meer over veilig bewegen bij PEM en deel jouw ervaring>>>
Werkt mogelijk bij
Algemene gezondheid
Cognitieve problemen
Concentratieproblemen
Duizeligheid
Gewrichtspijn
Hartkloppingen
Kortademigheid
Mestcelactivatiesyndroom (MCAS)
Post-exertionele malaise (PEM)
Posturaal Orthostatisch Tachycardie Syndroom (POTS)
Slechte lichamelijke conditie
Spierpijn
Vermoeidheid / Gebrek aan energie

Lidocaïne

Medicijn (op doktersrecept)
Lidocaïne wordt normaal gebruikt als verdovingsmiddel bij ingrepen. Het kan offlabel worden voorgeschreven bij long covid. Er is geen wetenschappelijk bewijs dat het helpt bij long covid. Lees er meer over en deel jouw ervaring>>>
Werkt mogelijk bij
Algemene gezondheid

Hyperbare zuurstof therapie (HBOT)

Via een therapeut
Lees meer over hyperbare zuurstof therapie (HBOT) en deel jouw ervaring>>>
Werkt mogelijk bij
Algemene gezondheid
Cognitieve problemen
Concentratieproblemen
Hart- en longproblemen
Pijn (in het algemeen)
Slaapproblemen
Vermoeidheid / Gebrek aan energie

Bètablokkers

Medicijn (op doktersrecept)
Bètablokkers zijn medicijnen die kunnen helpen om symptomen van POTS te verminderen. Lees meer over bètablokkers en deel jouw ervaring>>>
Werkt mogelijk bij
Duizeligheid
Hartkloppingen
Hoofdpijn
Posturaal Orthostatisch Tachycardie Syndroom (POTS)

Creatine

Vrij verkrijgbaar (bij drogist of online)
Lees meer over creatine en deel jouw ervaring>>>
Werkt mogelijk bij
Concentratieproblemen
Hoofdpijn
Pijn (in het algemeen)
Spierpijn
Vermoeidheid / Gebrek aan energie

Gezonde voeding

Aanpassingen in voeding / dieet
Lees meer over gezonde voeding en deel jouw ervaring>>>
Werkt mogelijk bij
Algemene gezondheid
Buikklachten (maag/darm)
Mestcelactivatiesyndroom (MCAS)
Vermoeidheid / Gebrek aan energie

Yoga

Aanpassingen in leefstijl of gedrag
Lees meer over yoga en deel jouw ervaring>>>
Werkt mogelijk bij
Algemene gezondheid
Concentratieproblemen
Emoties en stemming
Gewrichtspijn
Slaapproblemen
Slechte lichamelijke conditie
Spierpijn

Ademhalingsoefeningen

Aanpassingen in leefstijl of gedrag
Lees meer over ademhalingsoefeningen, bekijk de filmpjes en deel jouw ervaring>>>
Werkt mogelijk bij
Benauwdheid
Cognitieve problemen
Concentratieproblemen
Duizeligheid
Emoties en stemming
Hartkloppingen
Slaapproblemen
Vermoeidheid / Gebrek aan energie

Bewegen of sporten

Aanpassingen in leefstijl of gedrag
Heb je geen POTS of PEM? Dan kan je binnen jouw grenzen bewegen langzaam opbouwen. Doe dit eerst onder begeleiding van een sportarts die de medische richtlijnen en protocollen kent. Stop met (meer) bewegen als je klachten erger worden. Lees meer over bewegen bij long covid en deel jouw ervaring>>>
Werkt mogelijk bij
Kortademigheid
Slechte lichamelijke conditie
Vermoeidheid / Gebrek aan energie

Alcohol minderen of stoppen

Aanpassingen in leefstijl of gedrag
Voor iedereen is het gezonder om geen alcohol te drinken. Voor mensen met long covid is dit nóg belangrijker. Want door alcoholgebruik kunnen de long covid-klachten die je al hebt, erger worden. Lees meer over alcohol minderen of stoppen en deel jouw ervaring>>>
Werkt mogelijk bij
Algemene gezondheid
Depressie en angst
Hersenmist
Post-exertionele malaise (PEM)
Posturaal Orthostatisch Tachycardie Syndroom (POTS)
Slaapproblemen